Mungkin bagi sebagian orang memulai aktifitas tanpa meminum kopi akan terasa hambar, begitupula apabila menonton pertandingan sepakbola dimalam hari akan terasa berbeda tanpa meminum kopi dan katanya akan menimbulkan rasa kantuk apabila tidak meminum kopi. Padahal terlalu sering meminum atau mengkonsumsi kopi ada efek samping atau efek negatifnya. Didalam kopi terkandung kafein, nah apabila kafein tersebut dikonsumsi secara terus menerus dalam jangka waktu yang panjang tentunya akan mengakibatkan gangguan terhadap kesehatan.
   Berikut beberapa dampak negatif yang diakibatkan karena terlalu banyak atau sering meminum kopi :
1. Tidak Subur
    Bagi anda perempuan tidak diperkenankan meminum kopi terlalu sering. Karena kafein yang terkandung didalam kopi akan mempengaruhi alat reproduksi anda yang akan menimbulkan penyakit pada daerah tuba palopi dan endometriosis. Penyakit dibagian inilah yang akan mengakibatkan ketidaksuburan.
2. Insomnia
    Efek yang ditimbulkan apabila meminum kopi ialah susah untuk tidur, karena kafein didalam kopi ini bekerja untuk meningkatkan konsentrasi dan kecepatan reaksi tubuh. Sehingga apabila mengkonsumsi kopi secara rutin akan mengubah gaya hidup dan suasana hati yang ujungnya akan mengalami sulit tidur.
3. Sakit Kepala
    Terkadang ada orang yang meminum kopi sampai 3 kali sehari dan hal itu bisa saja mengakibatkan sakit kepala karena supan kafein yang tentunya sudah melebihi batas.
4. Kecanduan
    Kopi sendiri fungsinya untuk meningkatkan energi dalam jangka waktu yang sebentar. Akan tetapi apabila sudah terbiasa mengkonsumsi setiap harinya, kopi akan menunjukan hasil seperti sebelumnya. Oleh karena itu, kita akan cenderung mengkonsumsi kopi dan pada akhirnya menimbulkan efek kecanduan.
   Saran saya bagi anda yang sering mengkonsumsi kopi setelah mengetahui efeknya untuk kesehatan, lebih baik tingkat konsumsi kopi dikurangi dan lebih mempertimbangkan kafein yang dianjurkan untuk dikonsumsi tubuh. Bagi yang meminum kopi pada saat menonton agar tidak mengantuk saran saya sebelum menonton lebih baik tidur terlebih dahulu.
Sekian , semoga bermanfaat :)